Yoga

 

Ελάτε να απομακρύνουμε το  άγχος τους πονοκεφάλους την αϋπνία και πολλά ακόμα αρνητικά συμπτώματα του σημερινού τρόπου ζωής Η Υοga είναι ένα ολοκληρωμένο και επιστημονικά αναπτυγμένο σύστημα προσωπικής εξέλιξης , προσιτό και κατανοητό από όλους τους ανθρώπους. Η Yoga προσαρμόζεται και ρέει με τις ανάγκες και τις ιδιαιτερότητες  του καθένα μας . Με την σωστή προσέγγιση έχει θεαματικά αποτελέσματα σε πολλά επίπεδα και σε αρκετά σύντομο διάστημα.

Το μάθημα απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες (ενήλικες) και σε όλα τα επίπεδα ,ανεξάρτητα αν έχει κάποιος προηγούμενη εμπειρία ή όχι.

 

-Η Yoga γυμνάζει πολύ σωστά και σε βάθος όλο το σώμα.

-Βοηθάει τον άνθρωπο  να αναπτύξει εσωτερική και εξωτερική αρμονία

-Η σωστή ευθυγράμμιση του σώματος έχει σαν αποτέλεσμα την σωστή τοποθέτηση των οργάνων και άρα την καλύτερη λειτουργία τους.

-Μαθαίνουμε να αναπνέουμε σωστά και σε βάθος ,το οποίο μας προσφέρει ηρεμία και καλύτερη υγεία.

-Βοηθάει στην αυτοσυγκέντρωση

 

Υπεύθυνη τμήματος Yoga:

katerina3

Κατερίνα Σιαδά - ¨Μέσα από την πορεία μου ως επαγγελματίας χορεύτρια ήρθα σε επαφή με την yoga πριν από 10 χρόνια. Η συνάντηση αυτή άλλαξε τον τρόπο που προσέγγιζα την κίνηση μέχρι τότε και κατάλαβα ότι μπορώ να δουλεύω σε βάθος και να φέρνω το σώμα ακόμα και σε άκρα χωρίς αυτό να τραυματίζεται ή να εξαντλείται. Μέσα από την αναπνοή και με σωστή ευθυγράμμιση έμαθα να αντιμετωπίζω τον εαυτό μου με σεβασμό, να λειτουργώ πιο συνειδητά και με περισσότερη αγάπη για αυτό που κάνω. Αυτή την εμπειρία θα προσπαθήσω να μεταφέρω στον καθένα από εσάς και όλοι μαζί σαν ομάδα αλλά και ο καθένας σαν μονάδα να κάνει ένα βήμα προς την κατεύθυνση που επιθυμεί.”